E important ca toate condimentele sa fie de bună calitate și organice .
Ținând cont ce condimente conține aceasta băutură ne putem da seama cât de benefică poate fi pentru organismul nostru , pentru răceli , viermișori intestinali , oboseala și multe altele .
Eu am ales să îl fac cu lapte vegetal și fara zahar 😁 .
Condimetel necesare pentru doi litri de chai masala , se macină toate si se fierb doua minute într-un litru de apă.
Se adaugă 4 lingurițe de ceai negru și se mai fierbe 3 minute , după ce au trecut cele trei minute se adaugă un litru lapte vegetal , noi îl preferam pe cel de ovăz dar mare atenție la lista de ingrediente , sa nu conține îndulcitori .
După ce puneți laptele se mai lasă un pic sa crească temperatura, aproximativ 2 minute .
Ceaiul se strecoară și se bea fierbinte .
Pentru un plus de beneficiu se pot adăuga și uleiuri esențiale , are un gust mai puternic și mai bun pentru sănătate .
